食谱大全

食疗补肾是补肾壮阳的最佳方法，补肾壮阳吃什么，补肾壮阳中药材有哪些？药食两用补肾壮阳中药材大全，肾乃先天之本，肾好则精气神足，精气神足则健康自信。补肾壮阳主要在于肾的精气，补肾壮阳的食材有人参、冬虫夏草、肉苁蓉、生蚝、海参、鲈鱼、干贝、猪腰子、枸杞、桂圆、何首乌等等，都是非常好的男人养肾食物。 补肾壮阳的食物太多了，比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等，都可以壮阳。男性的补肾食谱少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物内脏。 中药泡茶也有补肾壮阳的功效，枸杞子性味

进入秋冬季节，空气干燥、污染又严重，女人批发变得干燥、气色很容易变差，因此秋冬季节女人一定要注意滋补气血。女人补气血吃什么好？为你推荐几种适合滋补的补气补血食物，让女人从里到外吃出好气色。 山药 山药是很滋补的，不仅有神仙之食的美誉，还有食物药品的功效

冬虫夏草是一种名贵滋补品，同时也具有很高的药用价值。冬虫夏草是传统的名贵野生中药材，具有补虚损、益精气、保肺、益肾、止血化痰、滋补强壮、抗癌、看衰老等功效，与人参、鹿茸一起被列为我国三大补药。冬虫夏草具有非常好的滋补效果，传统中医认为冬虫夏草对于补肺

藏红花是一款女性偏爱的滋补品，藏红花具有通经活络、化瘀散结、消肿止痛、凉血解毒、消除焦虑和停滞的功效。具有很强的活血化瘀、痛经、凉血解毒的功效。内分泌的调节和色素在皮肤表面的沉积是由内分泌失调引起的，这是令人烦恼和尴尬的。藏红花茶能及时调节内分泌，消除内分泌失调引起的色斑，恢复健康和自信，美化皮肤。长期持续服用藏红花具有提高人体免疫力的作用，对改善心肌供血和供氧有确切疗效。 国内没有专业的藏红花批发市场，藏红花属于中药材，在全国各大中药材批发市场都能找到专营藏红花批发的档口，各种参茸滋补品店也有

人参既是一味治病的药材，也是一道煲汤的食材。类似于人参这样既可以做药用，也可以食用的滋补中药材，被称为药食同源中药材。许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾

补脑食物通常是指对人类脑部起到保养作用的食品。人脑的主要成分是蛋白质、脂类（主要是卵磷脂）及维生素B1、尼克酸等。学生的膳食营养除了满足大脑需要的热量以外，还要特别注意以上营养物质的充足供应。公认的六大补脑食物排名，告诉你哪些食物最补脑。 补脑食物一：核桃 核桃可是公认的对人体的脑部非常好的食物，常吃可以提高记忆力。俗话说以形补形，核桃的核仁形状不但长得像人脑，其富含的不饱和脂肪酸也是非常健脑益智的。每日吃2～3个核桃，长期坚持如此可起到补充大脑营养，提高记忆、消除脑疲劳的作用。 补脑食物二：牛奶 多

餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，让人胃口大开。煲汤往往选择富含蛋白质的动物原料，好材料是一碗好汤的前提条件，而中药材和菌菇则是汤的灵魂。家常煲汤首先要选优质食材，如大骨头、乌鸡、老鸭、野兔等，只要食材好，再少量加入一些菌菇、中药材或滋补食材

气血是生命之根本，气血不足的人看起来精神差、面色差，会出现神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、心悸失眠等症状。只有气血好，精气神自然就好。 补气血吃什么最好最快？选择药食两用的补气血中药材是最好最快的方式。补气血中药材分为补气中药材和补血中药材，补气血效果好，食用方法多样，既可以煲汤、做甜品，又能泡酒、泡茶。 适合所有人食用的补气血中药材 长白山人参 功效作用：治疗神经衰弱、机能衰弱、胃肝消化疾

中中老年人生理机能衰退，代谢减慢，腺体分泌减少，咀嚼、消化、吸收降低等种种改变，因此要注重滋补。老人辛苦了一辈子，到了晚年理应享受一段安乐健康的时光。 父母年纪大了，身体也越来越差，他们的健康也是每个子女最牵肠挂肚的。很多人都会给爸妈买各种保健品，但是保健品大多数都是说的好听，实际有没有效果却不知道。有没有适合中老年的滋补品呢，给爸妈买什么营养品好？ 适合中老年的高档滋补品大全 人参： 传统滋补圣品，大补元气，滋补强身，补脾益肺，生津，安神养心。西洋参也男女老少皆宜的滋补保健品，具有补气养血、滋阴

党参是一种药食两用的滋补中药材，其滋补功效同人参，具有补中益气、健脾益肺、增强免疫力、扩张血管、改善微循环、增强造血功能等作用。与人参不同的是，党参补而不燥，男女老少都可食用，煲汤、做参汤都可以，味道微甜，小孩特别爱吃。 党参性平，味甘，具有补中益气