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海鲜受到很多女性的欢迎,但是怀孕后对吃海鲜就有了顾忌。那么孕妇可以吃海鲜吗？海鲜含有比较优质的蛋白，海鲜里面含的矿物质，尤其是锌含量比较丰富，对于孕期需要补充这些营养素的孕妇来讲，是比较好的。但是海鲜属于寒凉的食物，孕妇吃多了可能会引发一些不适的症状

石斑鱼的营养价值，石斑鱼的功效及作用，石斑鱼是名贵海鲜鱼类 肉质细嫩高蛋白低脂肪营养价值高 石斑鱼的做法的做法大全，石斑鱼肉质细嫩，高蛋白低脂肪，营养价值高，深受人们的赞誉，被奉为上等佳肴。石斑鱼富含多种人体必须氨基酸、多种无机盐、铁、钙、磷、多种维生

三文鱼的营养价值，三文鱼的功效及作用，三文鱼营养价值高 是名贵海鲜鱼类 三文鱼寿司、三文鱼刺身、三文鱼的做法的做法大全，三文鱼的营养丰富，富含大量优质蛋白质、不饱和脂肪酸、多种氨基酸以及钙、钾、钠、铁、锌、硒、铜等矿物质，营养价值高。不饱和脂肪酸有助于

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