食谱大全

  • 孕妇可以吃海鲜吗?孕妇食谱可以吃哪些海鲜

    发布时间:2019-05-17

    海鲜受到很多女性的欢迎,但是怀孕后对吃海鲜就有了顾忌。那么孕妇可以吃海鲜吗?海鲜含有比较优质的蛋白,海鲜里面含的矿物质,尤其是锌含量比较丰富,对于孕期需要补充这些营养素的孕妇来讲,是比较好的。但是海鲜属于寒凉的食物,孕妇吃多了可能会引发一些不适的症状...

  • 孕妇不能吃什么 孕期不能吃的食物和要忌口的食物都在这里

    发布时间:2017-08-17

    孕妇不能吃的食物: 1、生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。 2、生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。 3、木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝...

  • 孕妇食谱之水果篇:孕妇吃什么水果好

    发布时间:2017-06-17

    水果含有丰富的糖分、维生素、微量元素,维生素中的叶酸与DNA的生成有关,怀孕初期,叶酸对细胞繁殖与修复很重要,它帮助胚胎神经系 统的良好发育,预防孕妇贫血。孕期应该吃什么水果好,又不能吃哪些水果呢? 在孕早期,孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃等中性水果。不...

  • 孕妇吃什么对胎儿好 怀孕期间饮食注意事项

    发布时间:2017-06-17

    怀孕期间母体对营养的需求增加,孕期的膳食应该多样化,要平衡膳食,要根据不同孕期的营养需求制定营养计划表,补充所需营养。孕妇吃什么对胎儿好呢,怀孕期间饮食注意事项主要有以下几点。 孕期要适当忌口。七大类食物孕妇要注意避免食用:油炸食品及香料调料;含有酒...

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