滋补药材

有些宝宝长到5至6个月时，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了。这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。

当宝宝长到7至8个月，要进一步给宝宝添加辅食，添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配。在宝宝发育的高峰期，充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。这时可以给宝宝食谱搭配一些果汁、粥、蔬菜泥等食物。

进入10个月后，宝贝可以接受的食物更多样化了。10-12个月的宝宝很适合吃泥状但带点半固体的食物，有不同的口感又容易咀嚼和吞咽最好了。粥和蛋就是适合这个年龄段宝宝的食物品种。

宝宝长到一岁时，蔬菜、水果、肉蛋、米饭基本都可以适应了。这时需要给宝宝合理搭配食谱，断奶后的宝宝得不到母乳的滋养，必须从食物中吸收营养，爸妈可以给宝宝准备一些营养丰富的食物，且要注意食物多样化，同时每日食谱要搭配奶粉。随着宝宝咀嚼能力的加强，要注意控制宝宝的进餐时间和进餐习惯，以培养宝宝良好的饮食习惯。

在给宝宝添加辅食的时候，要遵循以下的原则：由少量开始，逐渐增多；辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。