食谱大全

宝宝补钙吃什么好,宝宝辅食就这么做...

怎样才能让宝宝长得高是妈妈们总在操心的事,宝宝补钙吃什么好,鸡蛋和牛奶的含钙量十分的高,而且它们俩中含有的钙吸收率特别的好。不仅仅是鸡蛋和牛奶,大部分豆制品和海产品的钙含量都十分的高。食谱大全教你一道宝宝辅食:炸鲜奶。

炸鲜奶外焦里嫩,咬一口绝对的满足啊!但这次我们不用油炸,用烤箱烤制,用烤制代替油炸,做出来的成品油少,热量低,而且丝毫不会影响口感。

准备材料:牛奶200ml/面粉30g/白糖适量/鸡蛋1个/面包糠适量

第一步:将牛奶、面粉和白糖混合均匀后倒进锅里,小火慢慢炒,等奶糊变得很粘稠之后就可以关火了。注意一定要用小火不停的翻炒。

第二步:拿一个方形的小碗,在碗底刷一层油,然后把奶糊倒进去,放进冰箱冷藏两个小时。

第三步:两个小时后,取出奶糊切块,接着在奶块上均匀的沾上面粉,然后在上面裹上鸡蛋液,最后再裹上一层面包糠。

前面准备工作都做好了,该正式烤制啦。烤盘上刷一层油,奶块上下表面也刷一层油,烤箱调节温度,大约180度左右,烤制15分钟。

注意:看到表面微微变色就可以了,因为里面的奶糊本身就是熟的,所以不需要烤太久,否则会变得很硬,牛奶的营养也会流失。

这道宝宝辅食非常1-3岁的宝宝,口感甜美酥香,营养美味,宝宝非常爱吃。